In questa pagina troviamo inserite le verdure più diffuse nell’alimentazione quotidiana delle tartarughe d’acqua, con i relativi valori nutrizionali.
Come si può ben vedere, le verdure e gli ortaggi consigliati, hanno un rapporto Calcio/Fosforo, costantemente a favore del primo e contengono in essi, quantità di fibre notevoli.
Invece nei cibi da somministrare con più attenzione, il rapporto è sbilanciato oppure essi son poveri di proteine e/o ricchi di grassi.
Di seguito i valori di calcio, fosforo e fibre espressi tramite tabella:
| Alimenti | Calcio | Fosforo | Fibra | Somministrazione |
| Carote | 33 mg | 35 mg | 2.8 gr | A volte |
| Cicoria | 100 mg | 47 mg | 4 gr | Consigliata |
| Crescione | 81 mg | 76 mg | 1.1 gr | Consigliato |
| Erba medica | 120 mg | 51 mg | 1.7 gr | Consigliata |
| Fiori di zucca | 37 mg | 34 mg | 0.9 gr | A volte |
| Lattuga | 36 mg | 45 mg | 2.1 gr | Raramente |
| Malva | 690 mg | 180 mg | n.p. | Consigliata |
| Pomodori | 13 mg | 28 mg | 1.1 gr | Raramente |
| Radicchio rosso | 27 mg | 38 mg | 0.9 gr | A volte |
| Radicchio verde | 35 mg | 33 mg | 1.1 gr | Consigliato |
| Rucola | 160 mg | 52 mg | 1.6 gr | A volte |
| Sedano | 40 mg | 24 mg | 1.6 gr | A volte |
| Soia | 67 mg | 164 mg | 1.1 gr | Raramente |
| Tarassaco | 174 mg | 65 mg | 0.4 gr | Consigliato |
| Trifoglio bianco | 127 mg | 29 mg | n.p. | A volte |
| Trifoglio rosso | 175 mg | 47 mg | n.p. | A volte |
| Zucchine | 21 mg | 93 mg | 1.1 gr | Raramente |
(I valori di questa tabella si riferiscono a 100gr di peso)
(n.p.: valori non pervenuti)
Oltre le verdure e gli ortaggi elencati in tabella, si possono alimentare anche con le erbe di campo e i fiori delle piante selvatiche, diffusi nell’alimentazione umana (es.: fiori di hibiscus, petali di rosa, ecc)
Mentre le erbe che son assolutamente da evitare sono:
- Aconito (Aconitum napellus)
- Alchechengi (Physalis alkekengi)
- Amarillide (Amaryllis belladonna)
- Aquilegia (Aquilegia vulgaris)
- Bella di notte (Mirabilis jalapa)
- Belladonna (Atropa belladonna)
- Canapa (Cannabis sativa)
- Celidonia (Chelidonium majus)
- Cicuta (Conium maculatum – Aethusa cynapium – Cicuta virosa)
- Cocomero asinino (Ecballium elaterium)
- Colchico autunnale (Colchicum autumnalis)
- Dafne (Daphne mezereum)
- Datura (Datura arborea – Datura stramonium – Datura suaveolens)
- Dieffenbachia (Dieffenbachia spp.)
- Digitale (Digitalis purpurea)
- Dulcamara (Solanum dulcamara)
- Elleboro (Helleborus niger)
- Fusaggine (Euonymus europaeus)
- Gigaro (Arum italicum)
- Ginestra (Spartium junceum)
- Giusquiamo (Hyoscyamus niger)
- Glicine (Wistaria sinensis)
- Lauroceraso (Prunus laurocerasus)
- Maggiociondolo (Laburnum anagyroides)
- Mandorlo (Prunus amygdalus)
- Mughetto (Convallaria majalis)
- Nicotiana (Nicotiana tabacum)
- Oleandro (Nerium oleander)
- Papavero (Papaver somniferum)
- Peonia (Paeonia officinalis)
- Pervinca (Vinca minor)
- Ricino (Ricinus communis)
- Ruta (Ruta graveolens)
- Sambuco (Sambucus nigra – Sambucus ebulus)
- Veratro (Veratrum album)
- Vischio (Viscum album)
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